消除恐惧、忧虑最有效的方法就是:不要惧怕任何事情。

lipiwang 2024-11-26 06:02 5 浏览 0 评论

紫苏/文

当你面对一个人时，会害怕，是因为你心里有了贪念。

你要么担心会失去，要么担心得不到。

比如面对位高权重的人，你会害怕，是因为你潜意识里会觉得这个人能给你带来什么资源或者好处。

当你面对一个比较漂亮的女孩，你会害怕，是因为你潜意识里觉得你一定拿捏不了她，别人会看轻你，而自己会自惭形秽。

当你面对不熟的人，会社恐，是因为你的期望值太高，怕别人不喜欢你，怕给人印象不好。

只要你觉得对方会给你带来一些什么的时候，你才会害怕，因为你会怕失去这些好处，会很落魄。

所以，改善自己的恐惧、担忧，方法很简单，就一点，就是我得不到这些东西，我也会过得好好的，我不怕失去。

比方说，我和领导说话，如果我并不是为了让他认可我，为了得到一些好处，去讨好他，他不认可我，我一样会活得好好的。

再如，我主动去搭讪一个美女，又不是要和她在一起，只是想交个朋友而已，她不跟我在一起，我也一样可以过得很好。

如果，我们把目的模糊化，把得失感去减轻，贪欲就降下来了，恐惧也就消失了。

一句话就是：我不怕失去，我不从你那里去想得到任何东西，我就不怕你。

《论语》里说“无欲则刚”，老祖宗都在告诉我们克制欲望，就能淡泊守志，克制欲望就能如同苍松翠柏，不怕乌云翻卷，不怕雨暴风狂，挺立世间，永不摧折。

无所谓，无视自己内心的贪欲，并且降低我们的期望，会让你活得更加游刃有余。

也许，能做到心无挂碍，有豁出去的决心，那就无所畏惧了。

不怕失去，不想从别人那里得到任何东西，不贪心，就不惧怕任何事情了。

也许，我们此时还做不到心无挂碍，做不到无所畏惧，做不到无欲无求，但从此刻起，让我们一起努力吧！

wml

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