洗髓经
- 易筋洗髓功——内外同修方可致远（易筋洗髓功口诀）
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达摩祖师所传易筋、洗髓两经，一分为二，二实为一，无非以方便法门接引众生，而归于慈悲清净之心地。修炼《易筋经》是为强身健体，修炼《洗髓经》是为修心养性，此二者相辅相成，内外兼修，缺一不可。这是一套传统中医导引的养生方法，传承至今已有近1500年的历史。它能强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑、涵养心性。作为集...
- 道家洗髓功修炼要义，洗髓功如何做到丹田聚气?
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不管是道家洗髓功，还是洗髓经，其修炼的关键点就在于得气、行气、聚气...那么，作为洗髓功修炼者，具体该怎么做呢？在实际修炼中，就洗髓功的修炼方法来讲，我们可以简单的归纳为修炼三部曲，其具体表现如下:一、易筋得气首先来讲，在平时的修炼中，在传承师傅的辅导下，我们要懂得留意那些微妙的“得气”现象。通过一...
- 「清风聊练功」师门传我易筋经:聊聊我的学习经历和正身图感受
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一个人的眼界认识，是随着是自身的知识积累和水平不断成长的。开篇为什么要说这么一句呢？是从我的学习经历上感受明显的这句话：一处不到一处迷。我们学传统武术，内功功法，也是从小白到明白一步步走的，走的越远，看到的东西也不一样。就从我的学拳练功经历聊聊吧，今天以易筋经为例。我的易筋经学习之路，分为三个阶段：...
- 内功外练功介绍（练内功 外功）
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这里介绍我练习的两套动功心得体会。是老道长的八部金刚功、长寿功和增演易筋洗髓经。八部金刚功外练奇经八脉，练出健康强壮的好身体还是可以的，长寿功也是内练功法。这部功法很好的预防效果。这个大家都认同的。说说易筋洗髓经，这功法真是很好的外练内功法。我这些天也在练习很受益。深、长、细、匀呼吸在练习中体现非常...
- 《增演易筋洗髓内功图说》17卷(1930年(清)周述官撰 1
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少林空悟老师珍藏
- 国术典籍:《增演易筋洗髓内功图说》【2024年8月编校】
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《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作，全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二十一年（1895年）。清光绪十九年（1893年），僧人静一空悟将少林功法传授于周述官，并将《增益易筋洗髓内功图说》十二卷（按，迄今为止，未见有关目录学著作著录）授于周氏。临别戒之曰：此祖师真谛，非十八家支流可比，并嘱之曰：学成...
- 小说:自媒体小白的修道之路-洗髓（自媒体小白运营技巧）
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谁应了谁的劫，谁又变成了谁的执念。当沧海遗忘了桑田，这世间又多了一个不回家的人！异域空间中，知生缓缓起身，目光扫了一下小帝后，又转身看向画板上的那朵白色蒲公英，自言道：“白瑛，这一世我们莫要再辜负了！”此时的小帝，还在努力吸纳来自知生大贤的传承，圣人的传承极其复杂，对于还未到百花境的小帝来说，参悟显...